Ciąża jest wyjątkowym stanem w życiu kobiety. W tym okresie zachodzi w jej organizmie wiele zmian. Przyszłe mamy przeżywając ten czas powinny pamiętać, że aktywność ruchowa najczęściej nie jest przeciwwskazana. Przeciwnie – wpływa pozytywnie na ciało kobiety oraz na prawidłowy rozwój płodu.

Osoby, które przed zajściem w ciąże preferowały „kanapowy” tryb życia właśnie teraz powinny to zmienić, wdrażając ruch – choćby w postaci spacerów.

Warto pomyśleć również o regularnych wizytach u fizjoterapeuty, zarówno w ramach przygotowania do porodu jak i w momencie pojawienia się dolegliwości np. ze strony kręgosłupa. Użycie odpowiednio dobranych technik fizjoterapeutycznych oraz ćwiczeń pozwoli zniwelować ból oraz zmniejszyć szanse na pojawienie się jego nawrotów.

Częstym zabiegiem stosowanym u kobiet w ciąży jest kinesiotaping. Jest to nieinwazyjna metoda, która ma na celu zmniejszenie napięć mięśniowych przynosząc zauważalną ulgę.

Na wizytę u fizjoterapeuty mogą zgłaszać się przyszłe mamy, u których pojawia się między innymi:

- rwa kulszowa czy udowa,
- bóle głowy,
- dolegliwości w obrębie klatki piersiowej,
- drętwienia, mrowienia kończyn dolnych i górnych,
- dolegliwościami uroginekologicznymi m.in. problemy z pęcherzem, uczucie ciągłego parcia, wstawanie w nocy do toalety, zaparcia, hemoroidy, bóle w okolicy krocza czy spojenia łonowego, bolesne stosunki, bóle między żebrami.