Trening wyobrażeniowy jest nieoceniony - wskazują na to zarówno doświadczenia osób, które go stosują, jak i badania naukowe.
W tym szczególnym czasie, podobnie jak w pracy z kontuzją, przyda się sportowcom do utrzymania formy, ale też wesprze w rozwoju nowych umiejętności 😊
Jeśli jesteś ciekawy, jakie korzyści możesz mieć ze stosowania treningu wyobrażeniowego, jakie obszary możesz rozwijać i jak go stosować – zachęcamy do zapoznania się z instrukcjami Jagody Gręźlikowskiej - psychologa sportu JOPA Clinic.
Powodzenia 👍
