Slide background

REJESTRACJA

tel. +48 56 30 67 500

tel. +48 600 200 090, +48 600 100 936

Dla Ciebie i Twojej rodziny

JOPA CLINIC
Slide background

SALA TRENINGOWO-REHABILITACYJNA

powrót do sprawności, poprawa kondycji

Slide background

REHABILITACJA ORTOPEDYCZNA

przeciążeniowe, pourazowe

Zwalczamy zespoły bólowe

Slide background

ZABIEGI OPERACYJNE

w komfortowych warunkach

Profesjonalne leczenie

Slide background

TERAPIA TKANEK GŁĘBOKICH

rozciąganie i rozluźnianie tkanek

Poprawa funkcji mięśni, ukrwienia,

Wysoki poziom siły mięśniowej jest ważny u sportowców uprawiających każdą dyscyplinę. Jednak gdy chodzi o osoby, które nie mają nic wspólnego ze sportem poziom siły i sprawności zależny jest od trybu życia. Gdy siła mięśni spada często pojawia się niestabilność, która prowadzi do urazu bądź  dolegliwości bólowych. Aby uniknąć problemów, najlepiej wprowadzić w swoje  życie ćwiczenia z elementami treningu siłowego.

W przekonaniu większości ludzi trening siłowy to podnoszenie dużych ciężarów lub praca na maszynach kojarzona z siłowni. Natomiast z definicji to rodzaj ćwiczeń, w których pod wpływem działającego oporu  zwiększamy siłę, wytrzymałość i masę mięśni. Oporem tutaj może ciężar własnego ciała, guma czy też piłka lekarska, co bardzo często wykorzystywane jest podczas wzmacniania osłabionych mięśni w prowadzeniu ćwiczeń usprawniających.   

Sama definicja słowa “trening” jak najbardziej pasuje do założeń ćwiczeń prowadzonych na Sali treningowo-rehabilitacyjnej w JOPA Clinic. Według encyklopedii PWN jest to systematyczne ćwiczenie w celu uzyskania maksymalnej sprawności, pod okiem trenera. Dodatkowo gdy po operacjach lub ciężkich urazach podczas rehabilitacji zaczynamy mówić o elementach treningu siłowego, bardzo często spotyka się to z obawą czy to na pewno odpowiedni moment. 

Najlepszym sposobem, aby po kontuzji czy operacji wrócić do pełnej sprawności to w odpowiednim momencie dołączyć do protokołu rehabilitacyjnego ćwiczenia wpływające bezpośrednio na kształtowanie siły. Wzrost tej najważniejszej cechy motorycznej powoduje zwiększenie stabilizacji w uszkodzonym stawie, propriocepcji czy też poprawę wzorców ruchowych. Dodatkowo pozytywnie wpływa to na inne cechy motoryczne i powoduje, że pacjent po zakończonej rehabilitacji czuje się często lepiej niż przed kontuzją. Niesie to też pozytywne zmiany w wyglądzie sylwetki i samopoczuciu pacjenta. 

trening silowy1
trening silowy2
trening silowy4

Warto pamiętać, że  bez względu na wiek i nie tylko po kontuzji powinno się wprowadzić do swojego życia ćwiczenia zwiększające siłę mięśni. Wraz z upływem lat nasze mięśnie są coraz słabsze, dlatego trzeba skupiać się na ich wzmacnianiu.   Istotne jest, żeby nie dobierać samodzielnie ćwiczeń, ponieważ może to spowodować pogorszenie odczuwanych dolegliwości. Najlepiej udać się na konsultacje z fizjoterapeutą lub trenerem, który przeprowadzi dokładny wywiad wraz z odpowiednimi testami ruchowymi. Na podstawie, których dostosuje indywidualne ćwiczenia na konkretne partie mięśniowe z odpowiednim oporem. Tylko tak dobrany program ćwiczeń jest bezpieczny dla osoby, która chce pracować nad siłą mięśniową.

foto

Jedną ze skuteczniejszych metod leczenia zapalenia ścięgna Achillesa jest terapia TECAR. To nowoczesna metoda fizjoterapeutyczna działająca na zasadzie diatermii, czyli głębokiego ogrzewania tkanek za pomocą prądu wysokiej częstotliwości.

Ogromną zaletą jest możliwość wykonywania tej terapii również w ostrej fazie choroby. Podczas zabiegu elektrody urządzenia Tecar są przykładane do chorego obszaru, a terapeuta przesuwa je po skórze, dostosowując intensywność działania.

Czytaj więcej »»

 

foto

Dlaczego wkładki ortopedyczne są tak ważne?

Stopy to fundament całego ciała – to one codziennie dźwigają Twój ciężar. Zdrowe stopy wpływają na zapewnienie organizmowi mobilności i stabilności. Ważne jest więc dbanie o ich kondycję i komfort. Jedną z metod jest z pewnością zastosowanie indywidualnie dobranych dynamicznych wkładek ortopedycznych.

Czytaj więcej »»

 

foto

Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej?

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się profilaktyką, diagnostyką oraz leczeniem dysfunkcji w obrębie miednicy.

Przeznaczona jest dla pacjentów z zakresu:
🔸urologii,
🔸ginekologii,
🔸proktologii,
🔸seksuologii.

Czytaj więcej »»

 

 


 

Rehabilitacja ortopedyczna

Zajmujemy się rehabilitacją ortopedyczną w wielu różnych aspektach. Zespół terapeutów zajmie się rehabilitacją, wszelkiego rodzaju stanami przeciążeniowymi czy zwyrod- nieniowymi narządu ruchu czy rehabilitacją po urazach.

czytaj więcej
 

TRENING MENTALNY

Trening mentalny jest procesem wspierającym zawodnika w osiągnięciu maksymalnej efektywności podczas zawodów i treningów oraz w dążeniu do harmonii psychicznej. Koncen- tracja, panowanie nad emocjami, radzenie sobie ze stresem, wyznaczanie celów, relaksacja.

czytaj więcej
 

Terapia TECAR

Terapia TECAR to nowoczesna, skuteczna metoda fizjo- terapeutyczna, oparta na transferze bezpiecznej ilości energii do ciała pacjenta, dzięki czemu dochodzi do stymulacji naturalnych mechanizmów naprawczych komórek co znacznie skraca proces leczenia.

czytaj więcej
 

OSOCZE BOGATOPŁYTKOWE

PRP, czyli osocze bogatopłytkowe to otrzymywany z krwi pacjenta koncentrat płytkowy i czynniki wzrostu niezbędne do regeneracji uszkodzonych tkanek. Uzyskuje się je poprzez proces odwi- rowania. Terapia ta oparta jest więc na wykorzystaniu zdolności organizmu do regeneracji.

czytaj więcej

Nasi partnerzy


Nasza strona www używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza zgodę na ich użycie.