Slide background

REJESTRACJA

tel. +48 56 30 67 500

tel. +48 600 200 090, +48 600 100 936

Dla Ciebie i Twojej rodziny

JOPA CLINIC
Slide background

SALA TRENINGOWO-REHABILITACYJNA

powrót do sprawności, poprawa kondycji

Slide background

REHABILITACJA ORTOPEDYCZNA

przeciążeniowe, pourazowe

Zwalczamy zespoły bólowe

Slide background

ZABIEGI OPERACYJNE

w komfortowych warunkach

Profesjonalne leczenie

Slide background

TERAPIA TKANEK GŁĘBOKICH

rozciąganie i rozluźnianie tkanek

Poprawa funkcji mięśni, ukrwienia,

Wdech, wydech, wdech, wydech... Oddychanie to czynność, za którą odpowiedzialny jest autonomiczny i somatyczny układ nerwowy. Oznacza to, iż z jednej strony oddychanie to czynność, która odbywa się bez udziału naszej świadomości np. podczas stresu mamy przyspieszony oddech. Z drugiej zaś strony możemy przejąć kontrolę nad oddychaniem. Przykładem jest wstrzymanie powietrza. Świadoma praca nad oddechem umożliwia zredukowanie, a nawet wyeliminowanie skutków nieprawidłowego oddychania jakim są m.in.: bezsenność, stres, nieprawidłowe napięcie mięśniowe, problemy z trawieniem, wzdęcia, brak koncentracji, lęk, szybkie męczenie się podczas aktywności fizycznej. Wniosek jest jeden. Zapomnieliśmy jak ważną rolę w życiu człowieka odgrywa oddychanie. Oddychamy byle jak: z otwartymi ustami, bierzemy głębokie oddechy, chrapiemy.  

Dlaczego tak ważne jest to w jaki sposób oddychamy? Przyspieszony, spłycony oddech będący rezultatem reakcji stresowej związany jest z pobudzeniem współczulnego układu nerwowego. Nieprawidłowy mechanizm oddychania staje się nawykiem, a to zaczyna wywoływać lęk bez względu na czynniki zagrożenia. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej również zakłóca efektywność oddechu. Oznacza to, iż zaburzona funkcja układu oddechowego doprowadza do zmian w układzie pokarmowym, układzie krążenia, układzie mięśniowym.  

Celem terapii oddechowej jest przywrócenie poprawnego wzorca oddechowego, nauka oddechu podczas ćwiczeń fizycznych i codziennych aktywności oraz nauka kontroli oddechu w sytuacjach stresowych. Dla osób uprawiających sport kładziony jest głównie nacisk na zwiększenie wydolności fizycznej, co można osiągnąć przez symulację treningu wysokogórskiego.  

Nie oznacza to, iż powinniśmy cały czas kontrolować oddech i o nim myśleć. Zastosowane techniki uczą prawidłowego nawyku oddychania. Podobna sytuacja dotyczy ćwiczeń funkcjonalnych, które mają na celu odwzorowanie ruchów wykonywanych w ciągu dnia. Nie wykonujemy tych ćwiczeń przez cały dzień, ale wszechstronne wykorzystanie ciała podczas sesji treningowej pozwala na lepszą adaptację organizmu do codziennych czynności.  

Poniżej zdjęcia prezentujące oddychanie posturalne w celu odbudowy strefy apozycji przepony:

oddychanie1
oddychanie2
oddychanie3

foto

Jedną ze skuteczniejszych metod leczenia zapalenia ścięgna Achillesa jest terapia TECAR. To nowoczesna metoda fizjoterapeutyczna działająca na zasadzie diatermii, czyli głębokiego ogrzewania tkanek za pomocą prądu wysokiej częstotliwości.

Ogromną zaletą jest możliwość wykonywania tej terapii również w ostrej fazie choroby. Podczas zabiegu elektrody urządzenia Tecar są przykładane do chorego obszaru, a terapeuta przesuwa je po skórze, dostosowując intensywność działania.

Czytaj więcej »»

 

foto

Dlaczego wkładki ortopedyczne są tak ważne?

Stopy to fundament całego ciała – to one codziennie dźwigają Twój ciężar. Zdrowe stopy wpływają na zapewnienie organizmowi mobilności i stabilności. Ważne jest więc dbanie o ich kondycję i komfort. Jedną z metod jest z pewnością zastosowanie indywidualnie dobranych dynamicznych wkładek ortopedycznych.

Czytaj więcej »»

 

foto

Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej?

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się profilaktyką, diagnostyką oraz leczeniem dysfunkcji w obrębie miednicy.

Przeznaczona jest dla pacjentów z zakresu:
🔸urologii,
🔸ginekologii,
🔸proktologii,
🔸seksuologii.

Czytaj więcej »»

 

 


 

Rehabilitacja ortopedyczna

Zajmujemy się rehabilitacją ortopedyczną w wielu różnych aspektach. Zespół terapeutów zajmie się rehabilitacją, wszelkiego rodzaju stanami przeciążeniowymi czy zwyrod- nieniowymi narządu ruchu czy rehabilitacją po urazach.

czytaj więcej
 

TRENING MENTALNY

Trening mentalny jest procesem wspierającym zawodnika w osiągnięciu maksymalnej efektywności podczas zawodów i treningów oraz w dążeniu do harmonii psychicznej. Koncen- tracja, panowanie nad emocjami, radzenie sobie ze stresem, wyznaczanie celów, relaksacja.

czytaj więcej
 

Terapia TECAR

Terapia TECAR to nowoczesna, skuteczna metoda fizjo- terapeutyczna, oparta na transferze bezpiecznej ilości energii do ciała pacjenta, dzięki czemu dochodzi do stymulacji naturalnych mechanizmów naprawczych komórek co znacznie skraca proces leczenia.

czytaj więcej
 

OSOCZE BOGATOPŁYTKOWE

PRP, czyli osocze bogatopłytkowe to otrzymywany z krwi pacjenta koncentrat płytkowy i czynniki wzrostu niezbędne do regeneracji uszkodzonych tkanek. Uzyskuje się je poprzez proces odwi- rowania. Terapia ta oparta jest więc na wykorzystaniu zdolności organizmu do regeneracji.

czytaj więcej

Nasi partnerzy


Nasza strona www używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza zgodę na ich użycie.