Sezon narciarski zbliża się małymi krokami... I Ty zrób pierwszy krok! Pamiętaj, że dobrze przygotowany narciarz to nie tylko silne kończyny dolne, ale i odpowiednio przygotowane całe ciało.

Skorzystaj z PAKIETU NARCIARZ w JOPA CLINIC - rozpocznij przygotowania, aby bezpiecznie ruszyć na stok!

Pakiet Narciarz składa się z 2 opcji do wyboru: standard oraz standard  plus. Każdy z nich rozpoczyna test FMS, dzięki któremu fizjoterapeuta / trener dobierze indywidulany, dostosowany do Twoich potrzeb trening.

narciarz3


Pakiet NARCIARZ standard

1. Przebieg pierwszej wizyty:

  • Test FMS - ocena poziomu mobilności i stabilności poszczególnych części ciała,
  • ocena sprawności stawów w czasie ruchów narciarskich,
  • badanie stóp na podoskopie,
  • dobór indywidualnych ćwiczeń uwzględniający potrzeby i możliwości organizmu,
  • nauka prawidłowej rozgrzewki.

2. Podczas kolejnych treningów:

  • zwiększamy wydolność organizmu,
  • uczymy prawidłowego rozciągania,
  • wprowadzamy ćwiczenia związane ze specyfikacją jazdy na nartach,
  • wprowadzamy ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne.

3. Koszt: 330 zł

4. Ilość treningów: 3

Pakiet NARCIARZ standard+

1. Przebieg pierwszej wizyty:

  • Test FMS - ocena poziomu mobilności i stabilności poszczególnych części ciała,
  • ocena sprawności stawów w czasie ruchów narciarskich,
  • badanie stóp na podoskopie,
  • dobór indywidualnych ćwiczeń uwzględniający potrzeby i możliwości organizmu,
  • nauka prawidłowej rozgrzewki.

2. Podczas kolejnych treningów:

  • zwiększamy wydolność organizmu,
  • uczymy prawidłowego rozciągania,
  • wprowadzamy ćwiczenia związane ze specyfikacją jazdy na nartach,
  • wprowadzamy ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne.

3. Na ostatnim treningu - regeneracja organizmu z zastosowaniem odpowiednich technik rolowania.

4. Koszt: 550 zł

5. Ilość treningów: 5

 


Nasza strona www używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza zgodę na ich użycie.